شاي الأعشاب

تحضير الوصفات العشبية في المنزل يمكن أن يكون ممتعاً ومفيداً. إليك خطوات بسيطة لتحضير بعض الوصفات الشائعة:

### 1. شاي الأعشاب

**المكونات**:

- ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة (مثل البابونج، النعناع، الزعتر).

- كوب ماء مغلي.

**الطريقة**:

1. ضع الأعشاب في كوب.

2. أضف الماء المغلي واتركه لينقع لمدة 5-10 دقائق.

3. صفِّ الشاي واستمتع به.

### 2. مرهم الأعشاب

**المكونات**:

- 1/4 كوب من زيت الزيتون.

- ملعقة كبيرة من الأعشاب المجففة (مثل الكالنديولا، اللافندر).

- شمع العسل.

**الطريقة**:

1. سخن الزيت وأضف الأعشاب.

2. اتركها على نار هادئة لمدة 1-2 ساعة.

3. صفِّ الزيت وأضف شمع العسل، وحرِّك حتى يذوب.

4. صب المزيج في عبوة واتركه ليبرد.

### 3. منقوع الأعشاب

**المكونات**:

- حفنة من الأعشاب الطازجة (مثل الروزماري، الزعتر).

- ماء مغلي.

**الطريقة**:

1. ضع الأعشاب في وعاء.

2. صب الماء المغلي واتركه لينقع لمدة 15-20 دقيقة.

3. استخدم المنقوع لغسل الشعر أو البشرة.

### نصائح عامة

- اختر الأعشاب بعناية وتأكد من جودتها.

- جرب كميات صغيرة في البداية لتجنب أي حساسية.

- استشر خبير أعشاب إذا كنت غير متأكد من الجرعات المناسبة.

### موارد إضافية

لمزيد من المعلومات والتفاصيل حول تحضير الوصفات العشبية، يمكنك زيارة [The Role of Nature](https://the-role31.blogspot.com/).